脱ニートを目指すなら介護職がおすすめ!30代や40代でも大丈夫!

転職ノウハウ 2026年10月7日
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この記事のまとめ

「ニートから介護職になれるの?」と疑問に感じる方もいるのではないでしょうか。介護職は、無資格や未経験で応募できる求人も多く、職歴に空白期間がある方や働いたことのない方もチャレンジしやすい仕事です。この記事では、ニートの方が介護職として就職するために今できることや、就職までの流れを解説します。介護職に就くメリットも紹介するので、介護業界の仕事に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。

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目次

ニートから介護職になれる

介護職は、ニートの方もチャレンジしやすい仕事です。ほかの職種に比べると、職歴に空白期間があったり、一度も働いたことがなかったりしても、採用されるチャンスがあります。「ずっとニートだったからどこも雇ってくれない」と諦める前に、介護職の求人を探してみましょう。

ただし、社会復帰のためだけに介護職を選ぶことはおすすめしません。なぜなら介護に興味がないのに就職してしまうと、やりがいを得られずに離職してしまう可能性があるからです。

ニートには介護しかないって本当?

「ニートには介護しかない」と見聞きしたことがある方もいるかもしれませんが、そのようなことはありません。介護職以外にもニートから始めやすい仕事はあります。たとえば、事務職や飲食業、運送業、工場の製造などは、未経験歓迎のことも多く、あまり働いたことのない方も採用されやすい傾向がある仕事です。

介護はつらい?

「介護職は仕事がハードな割に低賃金でやりがいがない」というネガティブなイメージを抱いている方も少なくないようです。
身体的にきつい業務があり、高齢者の方の吐しゃ物や排せつ物を目にする機会もあることから、耐性がないと苦労するかもしれません。24時間対応の施設などでは夜勤があるため、なかには体調を崩して辞めてしまう方もいるようです。

しかし、介護の仕事は感謝の言葉を直接受け取れる場面が多く、施設によっては利用者さんの回復を支えることができるなど、大きなやりがいを感じられる仕事といえます。さらに、ニーズが高く安定して働ける魅力もあり、決して悪い仕事ではありません。

近年では国を挙げて介護職員の処遇改善が行われており、賃金改善や働きやすい職場環境づくりが積極的に進められています。これからもさらなる見直しが期待できるので、ニートの方も自分に合った職場を見つけやすいでしょう。

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介護職に就く5つのメリット

こちらでは、ニートの方が介護職に就くメリットをご紹介します。ほかの仕事と比べてどのようなメリットがあるのか、確認してみましょう。

1.人材不足だから採用されやすい

介護業界は、慢性的な人材不足が問題視されています。
厚生労働省の「介護人材確保に向けた取組について:第9期介護保険事業計画に基づく介護職員の必要数について」によると、2026年度には約240万人、さらに2040年度には約272万人の介護人材が必要になると推計されており、増員が必要な状況です。

社会的な需要が高く人材が不足していることから、介護事業所は積極的に採用を行っています。過去の経歴よりもこれからの仕事への意欲を評価する職場も多く、働いた経験がないニートの方も貴重な人材として採用される可能性があるでしょう。

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2.無資格・未経験で応募可能な求人が多い

介護求人には、無資格・未経験で応募可能としているものが多くあります。ただし、人手不足で応募のハードルが低いからといって、誰でも必ず採用されるわけではありません。就職を希望する施設がどのような人材を求めているかきちんと調べたうえで、志望動機を考えたり面接に備えたりすることが重要です。

アルバイトやパートで採用した後に、評価次第で正社員への登用のチャンスを設けているところも多数あります。なお、介護職員初任者研修や介護福祉士などの有資格者を募集している施設もあるので、求人情報はしっかり確認しておきましょう。

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3.介護職は職歴がなくても内定のチャンスがある

介護職の採用は人柄重視で行われることが多いため、職歴がない方にも内定の可能性があります。実際、履歴書にブランクがある方や、他職種からの転職を希望する方も少なくありません。
これまでの職歴については嘘をつかず誠実に回答し、自身の人柄や入職後の展望を積極的にアピールするのがポイントです。

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4.手に職をつけられる

介護職は、無資格や未経験で始めた場合も、働きながら資格を取れます。無資格だと対応できる業務に制限がありますが、資格を取得すると仕事の幅を広げることが可能です。

施設によっては、サポートを受けながら資格を取得できる支援制度があり、働きながら手に職をつけられるのは大きなメリットです。介護求人を探す際は、資格取得支援制度があるかどうかを確認しておくと良いでしょう。

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5.キャリアアップしやすい

実務経験や資格に応じてステップアップできるのも、介護職の魅力です。 介護福祉士やケアマネジャーなどの資格を取得することで、フロアリーダーやユニットリーダー、介護主任、施設長といった管理職への道が開かれます。
役職や資格に連動して手当や給与が上がる仕組みがある職場が多いため、キャリアアップをすることで収入アップも期待できるでしょう。

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ニートの方が介護職として就職するために今できること

現在ニートで、「介護の仕事に就くために何から始めるべきなのか分からない」という方のために、今からできることをご紹介します。

現状を把握する

まずは、自分を見つめ直して現状を把握するところから始めましょう。自分の得意なことやできそうなことを考え、スキルを活かせる仕事を選ぶと長く働き続けられます。

介護職は、自分の好きなことや得意なことを仕事に反映させやすいのが特徴です。歌うことやゲームが好きならレクリエーションで活かせますし、PCが得意なら施設のWebサイトの管理業務を行えるでしょう。自分の好きなことや得意なことを活かして誰かに喜んでもらえると、やりがいにもつながります。

「介護職に自己分析は必要?理由や方法を解説!志望動機や自己PRの例文も」の記事では、自己分析のやり方やポイントを解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

生活リズムを整える

ニートとしての期間が長く、昼夜逆転した不規則な生活になっている方は、生活リズムを整えましょう。突然希望する仕事の勤務時間に合わせて働き始めると、体調を崩してしまう可能性があります。そのため、規則正しい生活習慣を心掛けることが大切です。

決まった時間に起き、決まった時間に食事を取ると、生活リズムが安定します。軽い運動をして体力をつけておくこともおすすめです。

身だしなみを整える

ニート生活を続けていると、1日中家にいて外に出ないことも多いかもしれません。外に出ることが少ないと、身だしなみに気をつける意識が薄くなり、髪やヒゲを伸ばしっぱなしにしたり、ラフな格好で過ごしたりすることも。しかし、社会人として働くのなら、TPOをわきまえた格好をしなくてはなりません。

介護職は、利用者さんの体を支えるなど接触することが多いので、不快感を与えないために清潔感が求められます。応募先にだらしない印象を与えないように、髪型やヒゲ、メイク、爪の長さなどを整え、清潔感のある状態を維持しましょう。

介護職の身だしなみについては、「介護士さんの身だしなみ。髪色やメイク、結婚指輪はどうしてる?」の記事で解説しているので、ぜひこちらを参考にしてみてください。

アルバイトをしてみる

「長い間仕事をしていない」「一度も働いたことがない」という方は、いきなり正社員として就職するのはハードルが高いと感じるかもしれません。

正社員としてフルタイムで働く自信がない場合、少しずつ仕事に慣れるためにアルバイトを始めてみるのも良いでしょう。アルバイトには短時間・短期間で働ける求人があるので、徐々に人との関わり方を学んだり、規則正しい生活を身につけたりできます。

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職業訓練を受けて介護の資格を取得する

「職歴が少ない」「働いた経験がない」というニートの方は、ハローワークの職業訓練を活用して介護資格を取得する選択肢もあります。職業訓練は、介護の基礎知識や実技を学んで資格を取れるだけではなく、生活リズムを整えられるメリットも。就職のサポートも受けられるため、訓練終了後の就職につなげやすいでしょう。

また、事前に資格を取得することで、未経験であっても介護職として働く意欲を示せます。資格は確かな知識や技術が身についている証明になるため、即戦力を求める職場からの評価が高まることも、取得するメリットです。

「介護職員初任者研修はハローワークで取得可能?給付金制度やメリットを解説」の記事では、ハローワークの職業訓練を受ける流れを紹介しているので、興味がある方はチェックしてみてください。

ニートの方が介護職として就職成功するまでの流れ

ニートの方が就職するまでにしておくべきことをご紹介します。これから介護求人を探す方は、ぜひ参考にしてみてください。

自分が働く姿をイメージする

まずは、自分が介護現場で働く姿を具体的にイメージしてみましょう。「自分が現場で何に貢献できそうか」をあらかじめ整理しておくと、就職へのモチベーションが高まり、面接でも志望意欲の高さや説得力のある回答でアピールしやすくなります。

もし働く姿がうまくイメージできない場合は、介護の仕事について良い面・悪い面の両方の情報を集め、現場の実態を客観的に把握することが大切です。知人に経験者がいれば直接話を聞いてみたり、信頼できるWeb情報を参考にしたりしながら、理解を深めると良いでしょう。

気になる介護施設へ見学やボランティアに行き、現場の雰囲気を肌で感じてみるのもおすすめです。なかには見学を積極的に受け入れている施設もあります。半日ほど参加してみるだけでも、仕事内容や職場のイメージを少し掴めるでしょう。

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仕事に必要な能力・資格を確認する

次に、介護の仕事に就くために必要な能力や資格について調べましょう。介護職は資格を必要とする求人もあります。どのような資格があるのか、最初に取得するならどの資格が良いのかなどを事前に確認しておくのがおすすめです。

また、介護職は人と接する仕事なので、コミュニケーションスキルや観察力、判断能力なども求められるでしょう。自分に必要なスキルが備わっているか確認しておくと安心です。

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希望条件を決める

求人を探す前に、希望条件を決めておきましょう。たとえば「通勤は30分以内」「給料は20万円以上」「休日数は110日以上」「雇用形態は正社員」など、希望条件とそれぞれの優先順位をまとめておくと、自分に合った求人を見つけやすくなります。

また、ニートだった方が最初から週5日・1日8時間勤務をすると負担が大きく、続けられないケースがあるので、自分の体力を考えて労働日数を決めるのがポイントです。最初はパートやアルバイトとして短時間働いて心身の負担を確認し、問題なさそうならフルタイム勤務に移行する方法もあります。

どのような条件で応募先を絞れば良いのかお悩みの方は、「介護業界で転職する際に重視する条件とは?働きやすい職場を見つけるコツ」の記事を参考にしてみてください。

就職先を探す

希望条件が定まったら就職先を探しましょう。就職先を探す方法はさまざまで、自宅でもPCやスマホを使って検索できます。介護求人の多い求人サイトや転職エージェントを見て、自分の希望条件に近い求人に応募しましょう。
転職エージェントを使えば、担当者が無理なく長く働ける求人を探してくれたり、面接練習や書類の書き方を指導してくれたりするので、転職活動に慣れていない方も安心です。

介護求人の探し方については、「介護求人の探し方を解説!探し始めるタイミングや良い職場か見極める方法」でご紹介しているので、ぜひご一読ください。

求人に応募して就職する

気になる求人が見つかったら、応募して面接を受けます。介護経験がない方は、面接で「介護職になろうと思った理由は何ですか?」という質問を受けることが多いようです。

介護職は資格や経験がなくても就けるため、介護の仕事に対する意欲や覚悟を示す必要があります。「数多くの仕事があるなかで介護職を選んだ理由」を説明できるよう準備しましょう。家族の介護をした経験があれば、エピソードを交えて説明すると効果的です。

「面接が不安…」という方は、レバウェル介護(旧 きらケア)を活用してみませんか?介護専門の転職エージェントである「レバウェル介護(旧 きらケア)」では、カウンセリングを行ったうえで、豊富な求人のなかからあなたに合ったお仕事をご紹介します。
面接の日程調整や労働条件の交渉を代行することも可能です。書類選考や面接対策のアドバイスも専任のキャリアアドバイザーが行うので、リラックスして面接に臨めるでしょう。

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介護職に資格は必要?

介護職になるために必ずしも資格が必要なわけではありません。介護の仕事のなかには、資格がなくてもできる業務があるので、ニートから無資格・未経験で就職する場合も心配し過ぎる必要はないでしょう。無資格の介護職は、入職から1年以内に認知症に関する簡易的な研修(認知症介護基礎研修)を受ける必要がありますが、職場経由で受講でき、インターネットで1日で終了できます。

ただし、介護資格を取得するに越したことはありません。先述のとおり、資格取得を支援する制度を設けている職場もあるので、事前に取得するのが難しい場合は、働きながら資格取得を目指すと良いでしょう。介護資格があれば携われる仕事の幅が広がり、キャリアアップにもつながります。

最初に取得するのにおすすめの資格は、「介護職員初任者研修」です。介護に関する基本知識や技術を身につけられるため、介護初心者の入門的資格といえます。介護資格のなかには、受験資格や実務経験が求められるものもありますが、介護職員初任者研修には受講要件がありません。

まずは就職して介護の経験を重ねながら、一つずつ階段を上がるように介護資格を取得すれば、将来的に介護福祉士を目指すこともできます。
レバウェル介護派遣(旧 きらケア介護派遣)では、無料で初任者研修を受講できるプログラムをご用意しているので、ぜひお問い合わせください!(※条件あり)

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ニートから介護職への就職を目指す際によくある質問

ニートから介護職になることは可能ですが、実際に働くとなるとさまざまな不安や疑問がよぎることもあるかもしれません。こちらでは、ニートから介護職を目指す方が感じる疑問や心配事に回答します。

介護の仕事には年齢制限がありますか?

介護職に就くのに年齢制限はありません。介護求人は年齢不問としていることが多く、幅広い年代の方が活躍しています。そのため、30代・40代・50代など幅広い年齢の方が応募可能です。介護職として働く方のなかには60代以上の方もおり、シニア世代を対象にした介護職求人もあります。60代以上の方と比べると30代、40代はまだまだ若いので、一度も働いていないニートの方も歓迎される可能性があるでしょう。
介護職が何歳まで働けるかについては、「介護職は何歳まで働ける?年齢制限や定年、ミドル・シニア世代の転職を解説」でも解説しているので、ぜひご一読ください。

面接時にニート期間をどのように説明したら良いですか?

面接でニートとして過ごしていた期間について説明する際は、正直に答えることが大切です。採用担当者がニート期間について聞くのは、「どんな理由があったのか」や「どうしてブランクが長いのか」という事実を知るためなので、ニートとして過ごしていた理由をきちんと説明すれば問題ありません。無理に取り繕おうとしたり、嘘をついたりするのは逆効果です。ニート期間をなかったことにしようとして職歴を偽っても、すぐにバレてしまいます。うまく答えられなくても正直に伝えれば大丈夫なので、空白期間を聞かれても落ち着いて回答しましょう。
「ニートから介護職員へ!志望動機の効果的な書き方と例文をご紹介」の記事では、ニートから介護職を目指す際に効果的な志望動機の書き方や例文を紹介しています。

仕事についていけるか心配です…

介護の仕事は未経験から始める方も多くいるため、経験がないことを過度に心配する必要はないでしょう。介護施設ではいきなり身体介護や専門的な業務を任されることはなく、最初は掃除や利用者さんの見守りなど、未経験でできる仕事からスタートするのが一般的です。
「介護職はつらい」という印象や、「前の仕事でついていけなかった」という過去の経験から不安を感じるニートの方もいるかもしれませんが、介護業界には未経験から無理なく慣れていける環境があります。介護職が大変そうで不安な方は、「介護職が大変といわれる理由は?仕事内容・やりがい・メリットを解説」の記事をチェックしてみてください。

介護職はきついって聞くけど本当?

介護職をきついと感じるかどうかは、個人の価値観や職場環境によって異なります。介護職は利用者さんを支えて介助したり、夜勤があったりするので、体力的にきついと感じる方もいるでしょう。認知症を患う方とのコミュニケーションが上手くいかず、精神的につらいと感じることもあるかもしれません。排泄物や吐しゃ物の処理は、潔癖な方にとってきつい可能性があります。
その一方で、利用者さんやご家族から直接「ありがとう」と感謝されたり、日々のサポートを通じて深く心を通わせられたりするなど、介護職ならではのやりがいや達成感は多いでしょう。どんな仕事にも大変な面と魅力的な面の両方があるため、きつい側面だけに捉われず、自分に合うかどうかを総合的に判断することが大切です。この記事の「ニートの方が介護職として就職するために今できること」では、就職に向けた具体的な準備を紹介しているので、参考にしてみてください。

ニートが介護職への就職を成功させるにはどうすれば良いの?

ニートの方が介護職への転職を成功させるには、まずどのような介護をしたいかを明確にします。実際に施設に見学に行くのもおすすめです。次に、介護職に必要な資格やスキルを調べましょう。介護職は無資格・未経験から働き始められる仕事ですが、資格を取得すれば就職活動や業務に役立てられます。
そして、雇用形態や給料など、仕事に対する希望条件と優先順位を考え、譲れない条件を叶えられる求人を探すことが、就職成功のポイントです。「ニートの方が介護職として就職成功するまでの流れ」では、就職成功のためのポイントを解説しているので、ぜひご一読ください。

まとめ

介護職はニートの方も始めやすい仕事です。介護業界は慢性的な人材不足の状態なので、ニート期間が長い方や30代・40代以上の方も、貴重な人材として歓迎される傾向があります。

一度も働いたことのないニートの方も、手に職をつけられ、働きながらキャリアアップしやすいのが、介護職を選ぶメリットです。介護の資格や経験がなくても大丈夫。いきなり高齢者の方の身体介護や専門知識が必要な業務を任されることはありません。資格や経験が必要ない簡単な仕事からスタートし、徐々に業務の幅を広げられます。

現在ニートでこれから介護求人を探す際は、転職エージェントを利用するのがおすすめです。レバウェル介護(旧 きらケア)は、転職エージェントのなかでも豊富な介護求人数を有し、一般的には公開されない「非公開求人」も取り扱っています。
未経験・無資格の方からの相談も歓迎。「職務や経歴に自信がない…」というニートの方にも、専任のキャリアアドバイザーがぴったりの求人をご紹介いたします。サービスはすべて無料なので、「まだキャリアパスが決まっていない…」という方もお気軽にお問い合わせくださいね。

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監修者

  • 尾嶋

    レバウェル介護 キャリアアドバイザー

保有資格:キャリアコンサルタント(国家資格)
新卒でレバレジーズ株式会社に入社し、キャリアアドバイザーとして神奈川・大阪・広島・東京の介護職の転職を支援。2021年からはリーダーを兼任し、2023年は新卒教育にも携わる。

地域ごとの雇用動向や介護職の転職事例に精通し、個々に合ったサポートを提供しています。理想の介護や生活を実現する方法について一人ひとりの求職者さまと一緒に考え、キャリア構築のお手伝いをしていきます。

▼介護専門のキャリアアドバイザーについて
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執筆者

  • 「レバウェル介護」編集部

    お役立ち情報制作チーム

介護職専門の転職支援サービス「レバウェル介護」が運営するメディア。現役の介護職とこれから介護職を目指す方に寄り添い、仕事や転職の悩み・疑問を解決する記事を制作している。これまでに公開した記事は1400記事(※)以上。制作チームには介護福祉士ライターも在籍し、経験をもとにリアルな情報をお届け。資格や介護技術など、スキルアップにつながる情報も発信中!(※)2023年10月時点

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※この記事の掲載情報は2026年10月7日時点のものです。制度や法の改定・改正などにより最新の情報ではない可能性があります。

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