男性が40代からでもできる仕事は？未経験OKの職種や転職成功のコツ

「40代の男性が転職して未経験の分野で働けるんだろうか…」とお悩みの方もいるかもしれません。20代や30代と比較すると40代は未経験分野への転職は厳しくなる傾向はありますが、転職は可能です。この記事では、40代男性が未経験から転職できる仕事を複数ご紹介。40代からの転職が厳しいと言われる理由も解説します。将来を見据え、長く働ける仕事を探している40代男性の方は、参考にしてみてください。

目次

40代男性が無資格・未経験の仕事へ転職できる？

男性が40代で、未経験の仕事へ転職することはできます。しかし、未経験の仕事への転職は、年齢が上がると難しくなるのが現実です。

40代男性が1年間で転職する割合は全体の約6%

厚生労働省の「雇用動向調査：結果の概要」をもとに、2014年、2019年、2024年の5年ごとの転職入職率を見てみると、退職後1年以内に転職した40代男の割合は全体の6%前後でした。
以下の表に、転職入職率の詳細な数値をまとめました。

参考：厚生労働省「令和6年雇用動向調査結果の概要 転職入職者の状況（p.1）」「2019年（令和元年）雇用動向調査結果の概要 転職入職者の状況（p.1）」「平成26年雇用動向調査結果の概況 転職入職者の状況（p.1）」

40代の転職入職率はいずれの年も5～6%の範囲内です。40代の転職は、50代の5～7%の次に低い傾向にあります。
40代男性の転職割合が低い理由として、20代30代と比べて企業から即戦力を求められるため、転職のハードルが高いことが考えられるでしょう。

年齢や経験を問わない仕事なら転職しやすい

40代男性が転職を成功させたいなら、年齢を問わず、無資格・未経験から挑戦できる仕事など、転職先の選択肢を広げてみましょう。詳しくは後述しますが、転職市場において、40代は即戦力となる高いスキルを期待されます。そのため、一定の経験やキャリアが重視される仕事への転職を希望すると内定がなかなかもらえず、転職活動の期間が長引いてしまうかもしれません。

40代男性が未経験からチャレンジする場合、働きながらスキルを習得できる仕事や入社後の研修が手厚い職場を選ぶのがおすすめです。また、介護や物流関係の仕事など、人手不足の現場では、年齢や経験を問わず積極的に採用を行っている場合もあるので注目してみると良いでしょう。

40代男性が未経験からでもできる仕事

40代男性が未経験から転職しやすい仕事には、下記が挙げられます。

• 建設・土木関連の仕事
• 製造関連の仕事
• 警備関連の仕事
• ビルメンテナンス関連の仕事
• 運転関連の仕事
• 営業関連の仕事
• 接客・サービス関連の仕事

下記で一つずつ解説していくので、転職を考えている方はチェックしてみてください。

建設・土木関連の仕事

ここでは、工事現場や建設現場の作業を担当する職種を紹介します。

• 建設・土木作業員
• とび工
• 解体工
• タイル工
• 建築板金
• 型枠大工
• 配管工
• CADオペレーター

建築・土木関連の職種は力仕事が基本のため、体力に自信のある方に向いているでしょう。職種や職場によっては、安全確保の観点から事前教育を実施しています。未経験からでも、基礎知識を身につけてから働き始められるのが魅力です。
また、入職後に技能講習を受けたり資格を取得したりすることで、業務の幅が広がり、収入アップにつながることもあります。パソコンでの作業が得意な場合は、CADオペレーターという選択肢もあるでしょう。

製造関連の仕事

下記では、製造業に関連する職種を紹介します。

• 工場作業員
• 製造オペレーター
• 倉庫作業員
• こん包作業員

工場作業員は、基本的に工場内で製品の作成や検品、機械の清掃などを行います。電子機器や車、化学製品、食料品など幅広いジャンルがあるため、自分に向いている仕事を見つけやすいのが特徴です。工場内での仕事はルーティン化されている場合が多いため、40代・未経験であっても仕事を覚えやすいでしょう。
また、倉庫作業員は、原材料の搬入や製品の搬出などを行うため、体力が求められます。

警備関連の仕事

警備とは、商業施設や企業などの建物内を巡回して、犯罪や火災、事故を防止したり早期対応をしたりする仕事です。下記で警備関連の職種を紹介します。

• 施設警備員
• 交通誘導警備員

警備員として就業する際には、警備法で定められている新任研修の修了が必要です。警備業務の基本や事故発生時の対応などを最初に学べるので、40代・未経験からの転職であっても、しっかりと知識を身につけてから働き始められます。

ビルメンテナンス関連の仕事

ビルメンテナンスに関する仕事の例として、下記があります。

• ビル設備管理
• ビル清掃

ビル設備管理の主な仕事内容は、オフィスビルや商業ビルなどの電力設備や空調設備、給排水設備の管理・メンテナンスなどです。ビル清掃では、ビル内外の清掃を主に行います。
どちらも、学歴や資格を問わないため、40代・未経験から働きやすい職種といえるでしょう。応募するのに必須となる資格はなく、働きながら知識や技術を身につけていけるのが魅力です。

運転関連の仕事

「車の運転が好き」という方は、ドライバーや配達員など、運転をする仕事を選ぶのも良いでしょう。ここでは、車の運転に関する職種を紹介します。

• タクシーの運転手
• バスの運転手
• ルート配送ドライバー
• 宅配便配達員
• 清涼飲料ルートセールス

職種によっては、普通自動車免許だけでなく、中型自動車免許や大型自動車免許などが必要になる場合があります。転職活動の際は、応募要項をしっかりチェックしましょう。
企業によっては、入社後に会社負担で資格を取得できるところもあります。40代・未経験から転職する場合は、資格取得支援制度が充実している企業を選ぶことで、業務の幅を広げられるでしょう。

営業関連の仕事

営業職とは、会社の製品やサービスを売り込む仕事です。コミュニケーション能力や交渉力がある人は、営業に向いているでしょう。ここでは、営業に関する仕事を紹介します。

• IT営業
• OA機器営業
• 不動産営業

営業職に就くにあたって、学歴や資格の定めはありませんが、該当分野に関する専門知識が求められる場合があります。経験がある業界の営業職なら、その経験や知識を活かして活躍できるでしょう。

接客・サービス関連の仕事

接客の仕事は、お客さまへ商品を売ったりサービスを提供したりします。下記は、接客サービスを提供する職種の例です。

• 飲食店の店員
• 百貨店や店舗の店員
• ホテルや旅館のスタッフ
• 介護職員

接客の仕事は、学歴や資格を問わず就業が可能です。40代からでも働きながら知識や技術を身につけられるのが魅力でしょう。接客の仕事は、ただ単に商品の提案や提供をするだけではなく、商品の付加価値を高めるといった役割もあります。ホスピタリティが高い人は、接客やサービスの仕事に向いているでしょう。

介護職員もサービス業の一つとされています。高齢者や障がいがある方の生活を支える介護職員の仕事は、「誰かの役に立つ仕事がしたい」という方にとって、やりがいを感じられる仕事です。介護職に興味のある方は、「一生働ける仕事を探すなら介護職がおすすめ」もご覧ください。

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40代男性が転職する際に評価されるスキル

40代男性が転職する場合、求人先の企業から評価されやすいスキルは以下のとおりです。

• マネジメントスキル
• これまでに培った専門知識や経験
• 問題解決能力
• コミュニケーションスキル
• リーダーシップ
• 適応力

40代男性が転職市場で評価されるのは、年齢に応じたスキルや経験です。40代の場合、正社員として十数年の経験があることも珍しくありません。そのため、即戦力や管理職として活躍するための能力が期待される傾向があります
たとえば、部下を育成する「人事マネジメント」、目標業績の達成に向けて効率的な時間配分を行う「タイムマネジメント」、ストレスを上手に対処する「ストレスマネジメント」といったマネジメントスキルは、業界を問わず評価されます。

また、IT業界など、特定の分野で役立つ専門知識は、転職先とマッチすれば高く評価されるでしょう。
前職でトラブルや対応が困難な案件に対処した経験は、問題解決能力としてポジティブに評価される可能性があります。職場内で良好な人間関係を築くコミュニケーションスキルや、新しい環境への適応力も、どのような職種でも重宝されるスキルです。

40代男性の転職が厳しいと言われる理由

40代の男性が未経験の分野へ転職する際、「厳しい」と感じることがあるようです。ここでは、40代・男性の転職が厳しいと言われる理由をご紹介します。

40代からは経験とマネジメントスキルが求められる

40代の転職は、20代・30代と比べて、業務に活かせる経験や専門性、マネジメントスキルが求められるようになります。20代の応募者の場合、企業は教育することを前提として経験やスキルよりも意欲や人柄を評価して採用するケースがありますが、40代は教育コストをかけるよりも即戦力がある人を採用したいと考えるようです。

転職市場において、40代は求められるスキルのハードルが上がるため、厳しいと感じる可能性があるでしょう。特に、未経験分野への転職は、年齢を重ねるごとに厳しくなっていく傾向にあります。

転職市場では若手が有利になる傾向がある

役職候補の求人を除いて、40代を積極的に採用する企業は多くありません。採用選考の場では、将来のキャリア形成を見据えて長く働いてくれそうな20代や30代を優先的に採用したいと考えるのが一般的。原則、選考で年齢を理由に応募できなくなることはありませんが、「20代・30代のときの転職期間より40代は長引く」と感じる人は少なからずいるようです。

給料が減る可能性がある

40代での転職は、前職よりも給料が減る可能性があるため注意が必要です。厚生労働省の「令和6年雇用動向調査結果の概要 転職入職者の状況（p.3）」によると、40代で転職した方の約23～29%が年収が減少したとあります。
下記で、転職した人の年収の変化をまとめました。なお、下記のデータは男女を合わせた統計結果です。

参照：厚生労働省「令和6年雇用動向調査結果の概要 転職入職者の状況（p.3）」

「年収が減少した」という方は、40～44歳が29.0%で、45～49歳は23.8%です。40代になると昇給などにより高い給料をもらっている人も少なくないため、「転職前よりも給料が低い求人しかない」と感じる人も。前職よりも高収入を得られる求人を見つけるのが難しくなるため、「40代の転職は厳しい」と言われると考えられます。

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一生働ける仕事を探すなら介護職がおすすめ

「40代から一生働ける仕事を見つけたい」という方は、介護職という選択肢もあります。超高齢社会である日本では介護を必要とする人が増加傾向にあり、介護職の需要は今後ますます増えていくといわれています。

また、近年ではAIやロボットの発展によりなくなる職業がある一方、人間の強みを活かせる介護職の仕事は完全になくなることはありません。介護職は、将来性がある職種といえます。

ただし、介護職は女性の割合が多いため、「男性が働きにくいのではないか」と、転職をためらう男性の方もいるかもしれません。介護現場では、同性職員からの介助を希望する利用者さんがいるなど、男性職員が必要とされる場面も。介護に真剣に向き合って仕事をしていれば、肩身の狭さを感じることはないでしょう。
男性の介護職員の需要については、「男性は介護職に採用されないの？内定が出ない理由と転職成功の方法を解説！」の記事もご覧ください。

また、介護職は年齢や職歴に関係なくスキルアップやキャリアアップしていける環境があるため、40代・未経験から挑戦しやすいのも魅力です。
詳しくは、後述する「40代未経験の男性が介護職に転職するメリット」で説明するので、最後までご覧くださいね。

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介護職とは

介護職とは、高齢者や障がいのある方が安心して生活できるようにサポートする仕事です。ここでは、介護職における男性の割合や仕事内容などを解説します。

介護職における男性職員の割合

公益財団法人介護労働安定センターの「令和6年度介護労働実態調査 介護労働者の就業実態と就業意識調査 結果報告書（p.53）」によると、介護職における男性の割合は23.6%とあり、4～5人に1人程度いることが分かります。男性の割合は女性に比べて少なめといえますが、近年では男性の介護職員が増加傾向にあるようです。
介護人材のニーズが高まるなか、今後はますます男性介護職員の活躍が期待されています。

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男性職員の各年代の割合

介護職として働く40代の男性がどのくらいいるのか疑問に思う方もいるのではないでしょうか。公益財団法人 介護労働安定センターの「令和6年度介護労働実態調査 介護労働者の就業実態と就業意識調査 結果報告書 資料編 統計表（p.5）」を参考に、男性介護職員の年齢の割合を下記の表にまとめました。

参照：公益財団法人 介護労働安定センター「令和6年度介護労働実態調査 介護労働者の就業実態と就業意識調査 結果報告書 資料編 統計表（p.5）」

40代の男性職員は約32%と、ほかの年代と比べて高い傾向にあります。介護職では「40代で、ほかの業種から介護職へ未経験で転職した」という方も少なくありません。職場に同じようなシチュエーションで介護職になった方がいれば、不安や悩みを共有しやすいでしょう。

介護職の仕事内容

介護職の主な仕事は、「身体介護」と「生活援助」です。身体介護とは、食事介助や入浴介助、排泄介助といった、直接利用者さんの身体に触れるケアのこと。介護サービスを受ける方のなかには、加齢や後遺症などで思うように身体を動かせない方がいるので、身体状態に合わせて日常生活をサポートします。ただし、無資格者が身体介護を行う際は、有資格者の監督が必要です。

生活援助とは、料理や洗濯、清掃といった、利用者さんの身体に触れないサポートのこと。身体介護と同様、利用者さんの身体状態に寄り添いながら支援します。

介護職の仕事内容を詳しく知りたい方は、「介護職（介護士）の仕事内容とは？資格は必要？やりがいやメリットもご紹介」を参考にしてみてください。

介護職へ転職する場合は介護資格があると有利

資格がなくても、介護の仕事に就くことは可能です。ただ、前述したとおり、資格がないと身体介護を1人で行えません。40代から介護職へ転職する際は、身体介護を1人で行えるようになる「介護職員初任者研修」や「介護福祉士実務者研修」といった介護系の公的資格があると応募先の幅が広がります。

初任者研修・実務者研修ともに誰でも受けられますが、未経験から資格取得を目指す場合は、介護の基礎を学べる初任者研修から受講するのがおすすめです。
介護の資格について詳しく知りたい方は、「介護職員基礎研修とは？ヘルパー2級との違いや実務者研修免除について解説」もご覧ください。

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40代未経験の男性が介護職に転職するメリット

ここでは、40代・未経験の男性が介護職に転職するメリットをご紹介します。介護職への転職を迷っている方は、参考にしてみてください。

40代未経験からスキルアップしていける環境がある

介護職は年齢や経歴などに関係なくスキルアップしていけるというメリットがあります。人手不足が問題視されている介護業界では、未経験者を積極的に採用するのと同時に、教育制度や研修制度に力を入れているところが多いようです。教育制度が充実している職場であれば、40代・未経験からでも着実にスキルアップしていけるでしょう。

40代未経験からキャリアアップを目指せる

介護職は、「介護職員初任者研修→介護福祉士実務者研修→介護福祉士」とキャリアパスが明確になっているのが特徴です。経験を積んで資格を取得すれば、40代からでも国家資格である介護福祉士へのキャリアアップを目指せます。

また、資格取得にかかる費用を負担したり、研修を出勤扱いにしたりしてくれる資格取得支援制度を整えている職場も少なくありません。資格取得支援制度を活用することで、スムーズにキャリアアップしていけるでしょう。

介護福祉士に興味のある方は、「最短で介護福祉士になるには？知っておきたい3つのルート」をご覧ください。

景気に左右されずに働ける

介護職は、景気に左右されずに働けるのもメリットです。「一生働ける仕事を探すなら介護職がおすすめ」でも述べたとおり、超高齢社会である日本は今後ますます介護職の需要が増えていくことが予想されており、「景気の悪化により仕事がなくなる」ということはありません。万が一、経営難で施設が閉鎖しても、介護職が働く介護施設は全国に多数あるため、介護スキルや経験があれば転職先に困ることはないでしょう。

40代から始める介護職でおすすめの職場は？

「介護職」と一言にいっても、仕事内容は職場によって大きく異なります。ここでは、40代から介護職を始める方に向いている介護施設をご紹介します。

デイサービス

デイサービスとは、自宅で暮らす高齢者が日帰りで介護サービスを受けられる施設。デイサービスで提供している主なサービスは、食事の提供や入浴、レクリエーションなどです。デイサービスは比較的自分で動ける利用者さんが多く、介助による身体的負担は軽い傾向にあります。「介護の仕事はしたいけど、体力面で不安がある」という方に向いている施設といえるでしょう。

デイサービスの仕事に向いている人・向いていない人について、「デイサービスの仕事に向いていない人の特徴を解説！適性の判断方法とは？」の記事で詳しく解説しているので、気になる方はぜひご覧ください。

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特別養護老人ホーム（特養）

特別養護老人ホームは、加齢や病気、後遺症などで自宅での生活が難しい高齢者が入居して、介護を受けながら生活をしている施設です。特別養護老人ホームは、「特養」と略されたり、「介護老人福祉施設」と呼ばれたりすることがあります。24時間体制で利用者さんのケアを行うため、夜勤があるのが特徴です。自分で動けない利用者さんが多く入居している傾向にあるため、「介護スキルを磨きたい」という方に向いているでしょう。

詳しくは、「特養に向いている人の特徴はある？働きやすい介護施設を探すポイント」の記事を参考にしてみてください。

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特別養護老人ホーム（特養）とは？わかりやすく入居条件や施設の違いを解説

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介護老人保健施設（老健）

介護老人保健施設は、病気や後遺症などによって、自宅での生活に不安がある方を対象とした施設です。リハビリによって自宅での生活に戻ることを目的としており、リハビリ専門職員が常駐しているのが特徴です。「リハビリの観点を持ったケアを行いたい」という方は、やりがいを持って働けるでしょう。

詳しくは「老健に向いている人の特徴とは？仕事で身につくスキルや働くメリットを解説」で解説しているので、チェックしてみてください。

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有料老人ホーム

有料老人ホームとは、民間が運営する、介護サービスを受けられる高齢者向けの住まいです。施設によって入居できる基準や提供するサービスが異なり、食事の提供だけの施設もあれば、介護サービスや医療的ケアを行う施設もあります。
入居者さんの獲得を目的に、接遇の良さや介護の質の高さをアピールしている企業もあり、教育制度が充実している傾向があるようです。介護の基礎をしっかり学びたいという方は、有料老人ホームの教育制度や資格取得支援制度をチェックしてみると良いでしょう。

有料老人ホームの仕事に向いている人については、「有料老人ホームの仕事に向いている人は？施設の種類もあわせて解説！」をご覧ください。

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40代男性が介護職への転職を成功させるコツ

40代男性が介護職への転職を成功させるには、「転職理由や転職先でやりたいことを明確にする」「自分の強みを活かせる求人を探す」「希望条件に優先順位をつける」などが大切です。下記で詳しく解説します。

転職理由や転職先でやりたいことを明確にする

40代から介護職への転職を成功させるには、まず「転職を決めた理由」と「転職先でやりたいこと」を明確にしてみましょう。給料や休日日数といった雇用条件のみで転職先を決めた場合、価値観のズレから働きにくさを感じてしまうことがあります。
転職活動では雇用条件だけを見るのではなく、「転職を決めた理由を転職先で解決できるか」や「転職先で自分がやりたいことを実現できるか」をしっかり確認することが大切です。

自分のスキルや強みを活かせる求人を探す

自分のスキルや強みを活かせる求人を選ぶことも、介護職への転職を成功させるうえで重要といえます。介護職が未経験であっても、これまでの経験や身につけたスキルが介護現場で役立つ場合があるからです。
たとえば、営業職や販売職でお客さまを相手にすることで培ったコミュニケーション能力は、介護サービスを利用する方との信頼関係を築く場面でも発揮できるでしょう。

また、採用選考で応募先で活かせるスキルを具体的にアピールできれば、40代からの転職を有利に進められる可能性も。過去の経験を振り返り、それを活かせる職場を見極めることが転職成功のポイントです。

希望条件に優先順位をつける

応募先を絞り込めないときは、業務内容や給料、福利厚生など希望条件に優先順位をつけてみましょう。すべての希望条件が叶うのが理想ですが、現実は難しいもの。優先順位の高い項目にマッチする求人を選び出すことで、ある程度の応募先を絞り込めるはずです。

介護業界を選んだ理由を明確に伝える

40代で未経験から介護職に転職する場合、多くの採用担当者は「なぜ今のタイミングで介護職を選んだのか」を知りたいと考えます。採用選考では、介護職を選んだ理由を明確に伝えることを意識してみましょう。
もし、介護に興味を持ったエピソードがあれば、積極的に志望動機に盛り込むことが大切です。説得力が増し、熱意が伝わる志望動機になります。

謙虚な姿勢を忘れないようにする

プライドが高い人は扱いにくいと思われてしまい、採用から遠のいてしまうことがあります。40代はある程度人生経験が豊富ですが、未経験の仕事を始めるにあたって、スキルや技術は新卒の職員と大きく変わりません。謙虚な姿勢を忘れずに、経験を積んでいきたい旨を伝えることがポイントです。

自分の状況に合ったエージェントを利用する

40代からの転職を成功させるには、自分の状況にマッチした転職サイトやエージェントを利用しましょう。転職サイトには、「若年層向け」「ミドル世代向け」など、さまざまな特徴があります。40代で応募可能な求人が豊富なミドル世代向けのエージェントを探してみると、ピッタリの求人を探せるかもしれません。

転職サイトで「自分に合った職場が分からない」「希望条件に合う求人が見つからない」と悩んでいる方は、転職エージェントの活用を検討してみるのも一つの選択肢です。転職エージェントでは、専任のキャリアアドバイザーが条件や経歴に合った求人の紹介や応募書類の添削などを行ってくれます。働きながらの転職であっても、プロによるサポートがあればスムーズに転職活動を進められるでしょう。

介護職への転職を考えている場合は、介護業界に特化した転職エージェントのレバウェル介護（旧 きらケア）にご相談ください。
「未経験OK」の場合、求人の選択肢が少ないことがありますが、レバウェル介護（旧 きらケア）は非公開の介護求人も豊富に扱っているため、広い選択肢から応募先を選べますよ。

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40代から始める男性の仕事についてよくある質問

ここでは、転職を考えている40代男性によくある質問をご紹介します。転職活動に不安を抱えている方は、参考にしてみてください。

男性で40代から一生できる仕事はありますか？

介護職が挙げられます。このほか、長期的に続けられる仕事を見つけるには、「経験やスキルを活かせるか」「生活スタイルに合っているか」「給料に納得できるか」などをチェックすることが大切です。雇用条件のみで転職先を決めても、価値観のズレなどから働きにくさを感じてしまうことがあります。「仕事にやりがいを感じられるか」に注目することも重要です。
40代から一生できる仕事を探している方は、この記事の「一生働ける仕事を探すなら介護職がおすすめ」も参考にしてみてください。

40代男性は未経験の仕事に正社員で転職できますか？

「未経験OK」の求人であれば、年齢関係なく正社員で転職することが可能です。未経験の仕事への転職は年齢が上がると難しくなるものの、人手不足などを背景に、年齢・経験にかかわらず採用を積極的に行っている場合があります。
教育制度が充実している職場であれば、未経験からでも着実にスキルアップしていけるでしょう。未経験から転職しやすい仕事として、土木関係や製造関係、警備関係などが挙げられます。未経験の仕事への転職を検討している方は、「40代男性が未経験からでもできる仕事」をご覧ください。

まとめ

40代男性が未経験からでも転職できる仕事として、土木関連や製造関連、警備関連の仕事などがあります。働きながらスキルを習得していける仕事や入職時の研修が手厚い職場は、年齢にかかわらず未経験からでも働きやすいでしょう。

介護職は、無資格・未経験からでも挑戦しやすい職種の一つ。超高齢社会である日本では今後も介護職の需要は増していくと予想されるため、将来性のある仕事です。教育制度が充実している職場であれば、40代・未経験からでも効率的に介護福祉士やケアマネジャーなどのキャリアアップを目指せるでしょう。

介護職に興味のある方は、レバウェル介護（旧 きらケア）に相談してみませんか？レバウェル介護（旧 きらケア）は、求人先の職場へのヒアリングをこまめに行っているのが特徴です。業務内容はもちろん、在籍する男性職員の人数など、気になることがあれば情報を事前にご提供いたします。サービスはすべて無料なので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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