介護職の夜勤の仕事内容は？しんどいと感じる理由や対処法、メリットも解説

「介護職の夜勤の仕事内容って何？」と気になる方もいるのではないでしょうか。介護職の夜勤の仕事内容は、夕食・朝食の準備や食事介助、夜間の巡回、オムツ交換、ナースコールの対応などです。この記事では、介護職の夜勤の仕事内容やシフトの種類を紹介します。夜勤がしんどい理由や対処法もまとめました。夜勤をするメリットや、介護施設に転職する際に確認すべきことも解説するので、参考にしてください。

目次

介護職の夜勤の仕事内容

ここでは、介護職の夜勤の仕事内容を1日の流れに沿って紹介します。

日勤職員との情報共有

出勤したら、日勤の職員から申し送りを受けます。申し送りでは、利用者さんの日中の様子や体調、留意事項を確認。共有事項を正確に把握しておくことは、夜勤の業務をスムーズかつ安全に進めることにつながります。

夕食・朝食の準備

夜勤では、夕食や朝食の準備を行います。二交代制の夜勤の場合、利用者さんの食事を準備するのは、夕食と朝食の2回です。施設によっては、夕食の準備を日勤職員と一緒に行うこともあります。朝食の準備は、夜勤の職員が主体となって行う場合が多いようです。

食事介助

利用者さんの食事介助を行うのも、夜勤職員の仕事です。利用者さんのトイレ介助や手洗いの声かけなどをして準備を済ませたら、食事を配膳します。

食事介助は、利用者さんが食べたいものや水分の多いものから、少量ずつ提供するのがポイントです。必ず一口ごとに飲み込んだことを確認しましょう。食事のペースは利用者さんに合わせつつ、偏りなくバランス良く提供するといった工夫も必要です。

服薬介助

食前や食後、就寝前などのタイミングで、服薬の介助を行います。利用者さんごとに薬の種類や飲むタイミングが異なるので、誰がいつ何の薬を飲む必要があるのか、しっかり確認しなければなりません。服薬の際は、利用者さんの姿勢を整えたうえで介助を行い、薬を最後まで飲み込めたかチェックします。

巡回と利用者さんの安否確認

利用者さんの就寝後、施設内の安全や利用者さんの安否を確認するために、施設内の巡回を行います。巡回の回数は施設によって異なりますが、およそ1時間か2時間おきに行う場合が多いようです。

安否確認では、就寝している利用者さんの呼吸の状態や覚醒状況を確認します。ベッドから落ちている方はいないか、穏やかに眠れているかといった状況も確認しましょう。
利用者さんによっては、自分でナースコールを押したり状況を伝えたりできないこともあります。夜勤で利用者さんの安否確認をすることは、少しでも早く変化に気づくための重要な仕事です。

排泄介助

夜間の排泄介助では、利用者さんの状況に合わせて「オムツ交換」や「トイレ介助」を行います。覚醒していて安全に立位が取れるか、トイレに行ったタイミングで排泄できるかといった状況に応じたケアを行う必要があるでしょう。ポータブルトイレや尿器を使用して排泄介助をすることもあります。

排泄介助は、「3時間おきに排泄があるか確認してオムツ交換をする」と決まっている場合や、利用者さんが起きたタイミングで声かけを行う場合があるでしょう。排泄のタイミングや必要な介助は一人ひとり異なるため、状況を見極めながら臨機応変に対応することが大切です。

体位変換

夜勤中の体位変換は、皮膚の病気である褥瘡（じょくそう）を予防するために欠かせない業務です。自力で寝返りを打てない利用者さんの場合、長時間同じ部位に圧力がかかることにより、褥瘡ができることがあります。

褥瘡予防のためには、利用者さんの姿勢を左右交互に変えたり、クッションを活用して圧力を分散させたりする介助が欠かせません。基本的には2時間おきを目安に実施しますが、利用者さんの状況に合わせて臨機応変に対応する必要があります。利用者さんによっては、体位変換の機能が付いた褥瘡予防用のマットレスを使うこともあるようです。

記録業務

介護記録の作成や事務作業を行うのも、夜勤の介護職の仕事内容です。夜間は基本的に利用者さんが眠っている時間帯なので、体調の急変のような緊急対応がなければ、昼間より余裕をもって業務にあたることができるでしょう。

ナースコール対応・緊急時対応

夜勤中に利用者さんから声がかかれば、その都度柔軟に対応します。体調不良や転倒といった緊急事態の可能性もあるため、ナースコールには迅速に対応することが必要です。
夜勤中に利用者さんが急変した場合、利用者さんの状態を責任者や看護師に報告し、必要に応じて主治医への連絡や救急車の手配をすることもあります。

日中に終わらなかった業務

夜間の空いた時間に日中終わらなかった業務を進めるのも、夜勤職員の仕事内容です。備品の管理や日中の業務の準備、レクリエーションや委員会活動の仕事などをこなします。

日勤職員への引き継ぎ

日勤の職員が出勤したら、夜勤中の利用者さんの様子や業務の進捗を引き継ぎます。利用者さんに少しでも普段と違った様子があれば、介護記録に記載したうえで直接申し送りをしましょう。
夜間は看護師や管理者が不在になる場合があるので、必要に応じて介護職以外の職員にも情報共有する必要があります。

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介護職の夜勤シフトの種類

ここでは介護職の夜勤シフトの種類について解説します。介護職のシフトは、基本的に2交代制と3交代制に分けられます。

2交代制（16時間夜勤）

2交代制は、1日の勤務時間を昼（日勤）と夜（夜勤）の2つの時間に分けるシフトのことを指します。一般的に、日勤の勤務時間は8時間ほどで、夜勤の勤務時間は16時間ほどです。

多くの介護施設では、2交代制が取り入れられています。

レバウェル介護（旧 きらケア）が2024年3月に実施したアンケートによると、夜勤ありの働き方をする89人の介護職のうち、1回あたりの夜勤の勤務時間が「16時間」と回答した人は71人でした。夜勤ありの介護職の約8割が16時間夜勤をしています。

2交代制の場合、夜勤の時間は3交代制よりも長くなりますが、退勤後の日中の時間を自由に使えるのが特徴です。また、翌日は休みとなることが多く、1日の休みでも、夜勤明けの午前中から次の日まで休息の時間を設けられます。

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3交代制（8時間夜勤）

3交代制は、1日の勤務時間を昼（日勤）・夕方（準夜勤）・夜（夜勤）の3つの時間に分けるシフトのことを指します。基本的にはそれぞれ8時間ずつの勤務です。2交代制よりも夜勤の時間が短く、身体の負担が少ないのが3交代制のメリットといえます。

ただし、夜勤明けの翌日に出勤することがあるため、十分に休めず生活リズムを整えるのが難しい場合があるようです。

介護職の夜勤のスケジュール

介護職の夜勤のスケジュール例を、2交代制と3交代制に分けて紹介します。実際にどのような流れで業務を進めるのか、確認してみましょう。

2交代制のスケジュールの例

2交代制の介護職における夜勤のスケジュールの例は下記のとおりです。

2交代制の夜勤では、夜間に夕食の準備・食事介助や就寝介助、巡回などを行います。朝になったら、起床介助、朝食の準備・食事介助などを行い、就寝から起床まで一貫して関わるのが特徴です。
休憩は夜間に1～2時間程度取る場合が多く、仮眠や食事などをしながら過ごします。

3交代制のスケジュールの例

3交代制の介護職における夜勤のスケジュール例は下記のとおりです。

3交代制の夜勤は深夜のみの勤務となるため、消灯後の巡回や就寝中のオムツ交換といった夜間ケアに集中して取り組めます。休憩時間は1時間程度に設定されていることが多いようです。

介護職の夜勤がしんどい理由

介護職として夜勤をすると、「労働時間が長い」「職員の人数が少なく負担が大きい」といったことをしんどいと感じる場合があるようです。以下で詳しく解説するので、「介護職の夜勤は大変そう…」と不安な方はチェックしておきましょう。

労働時間が長い

前述したように、2交代制の場合、勤務時間は16時間程度で長時間働くことになります。1～2時間程度の休憩があるとはいえ、夕方に出勤して翌日の午前中まで勤務するため、「日勤に比べて労働時間が長くしんどい」と感じる人もいるようです。

職員の人数が少なく負担が大きい場合がある

夜勤は日勤より職員の配置人数が少なく、日勤よりも職員の負担が増える場合があります。以下は入居施設の夜勤の人員配置基準です。

参考：厚生労働省「厚生労働大臣が定める夜勤を行う職員の勤務条件に関する基準」「介護老人福祉施設・地域密着型介護老人福祉施設入所者生活介護（p.4）」「介護老人保健施設（p.5）」「認知症対応型共同生活介護（認知症グループホーム）（p.24）」「小規模多機能型居宅介護（p.21）」「令和3年度介護報酬改定の主な事項について（p.37、p.38）」

※上記の「見守り機器等を導入した場合」とは、（1）施設内において見守り機器をすべての利用者さんに導入、（2）夜勤の職員全員がインカム等を使用している、（3）職員の負担を軽減するための取り組みなどの要件を満たし安全体制を確保しているの3つを満たす場合を指す。

夜間は日中よりも業務量は少ない傾向にありますが、ナースコールや眠れない利用者さんの対応が重なると大変に感じることもあるでしょう。
また、就寝や起床の際は介護業務が多くなります。日勤の職員がいない時間に対応する場合、「1人の負担が大きい」と感じやすいようです。

緊急時の対応が求められる

施設形態によっては、医師や看護師が配置されていないあるいは、夜間は不在となる場合があります。施設に医療職がいなければ、利用者さんの急変時は介護職が主体となって救急車の手配や主治医への連絡などを行わなければなりません。

また、夜間は管理職が不在となることも多いでしょう。特に1人で夜勤に入る場合、自分だけで一次対応を行う大変さがあります。

不規則な勤務で体調を崩しやすい

今までは就寝していた深夜の時間帯に働くことで生活習慣が乱れ、「身体的にきつい」と感じる介護職の方もいるようです。

日勤と夜勤を組み合わせた不規則なシフト勤務だと、生活リズムを一定に保ちにくく、体調を崩す可能性があります。早朝出勤や夜間の労働で睡眠できる時間が日によって変わった結果、睡眠の質が低下し、慢性的な疲労感から「しんどい」と感じることもあるでしょう。
特に慣れないうちは心身の負担を感じやすい傾向にあるため、疲れをためないよう自分に合った体調管理の方法を見つけることが大切です。

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介護職が夜勤をするメリット

介護職の夜勤にはしんどい部分もある一方で、メリットもあります。介護職が夜勤をするメリットは、就職先・転職先が見つかりやすいことや夜勤手当がもらえることなどです。

就職先や転職先が見つかりやすい

夜勤をするメリットは、就職先や転職先が見つかりやすいことです。「介護職の夜勤はしんどそう…」というイメージから、夜勤の求人は求職者に敬遠されることも少なくありません。同じ条件の応募者の場合、夜勤に入れるほうが採用される確率が高くなるでしょう。
また、夜勤に入れると応募できる求人が増えるため、自分の希望に合う職場を見つけやすいといえます。

夜勤手当がもらえる

夜勤に入ると、基本給に深夜割増賃金や夜勤手当が加わります。日勤と同じ時間だけ働いても、より高い収入を得られるのは大きなメリットです。

東京労働局の「しっかりマスター 割増賃金編（p.2）」によると、午後10時から午前5時までの間に勤務した場合、基本給の25%増しの賃金が支払われることになっています。また、法律では定められていませんが、深夜割増賃金に加えて夜勤手当を支給する施設もあるようです。

レバウェル介護（旧 きらケア）が2024年3月に実施したアンケートによると、夜勤ありの介護職90人の1回あたりの夜勤手当の平均金額は6,745円でした。ただし、夜勤手当の金額は施設によって異なり、深夜割増賃金を含む金額の場合もあるので、データはあくまで参考としてご覧ください。

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日勤よりも業務量が少ない

夜勤では基本的に入浴介助やレクリエーションを行わないため、日勤よりも利用者さんの対応は少ない傾向にあります。夜間の業務は巡回や排泄介助が中心で、緊急対応やナースコールが重ならなければ、「日勤よりも忙しくない」と感じる人もいるようです。

通勤のストレスが少ない

夜勤なら、通勤ラッシュに巻き込まれず、スムーズに通勤することが可能です。

たとえば二交代制のシフトであれば、夜勤職員の出勤時間は午後5時ごろ、退勤時間は朝9時ごろになります。公共交通機関や車を使って通勤している人にとって、混雑によるストレスを大幅に軽減できるのはメリットといえるでしょう。

介護職が夜勤の負担を軽くする方法

夜勤をすると生活リズムが崩れやすいため、身体への負担を減らす工夫が大切です。以下に、介護職が夜勤の負担を軽くする方法をまとめたので、参考にしてみてください。

夜勤明けの日中に仮眠を取る

夜勤明けに眠気を感じたら、我慢せずに早めに仮眠を取ると良いでしょう。2〜3時間ほど身体と脳を休めるだけでも疲労感は大きく軽減されます。仮眠を取る際は、部屋を暗くして寝付きやすい環境を整えましょう。
ただし、寝過ぎると夜に眠れなくなり、生活リズムが崩れてしまうおそれがあるので注意が必要です。

夜勤明けの日の夜は早めに寝る

不規則になりがちな生活リズムをリセットするために、夜勤明けの日の夜は意識的に早めの就寝を心がけましょう。先述したとおり、日中の休息は短時間の仮眠にとどめ、夜間にしっかりと深い眠りを取ることで、翌朝スッキリと目覚めやすくなります。

夜勤中の食事は消化の良いものを選ぶ

身体の負担を抑えるには、夜勤中は消化の良い食事を取ることが大切です。おにぎりやバナナ、ゆで卵といった、エネルギーに変わりやすく脂質の少ない食材を摂取すると良いでしょう。
夜間の食事を軽めに済ませて日中にしっかり食べるというメリハリをつければ、体内時計の乱れを防ぐ効果が期待できます。

夜勤がある介護施設に転職する際に確認すべきこと

夜勤がある介護施設に転職する際に確認すべきことをまとめました。夜勤をしんどいと感じるかどうかは、下記の項目によって変わることもあるので、職場選びの参考にしてみてください。

何交代制のシフトか

2交代制か3交代制かによって、夜勤1回あたりの勤務時間やシフトに入る日数が異なります。応募先の施設が何交代制のシフトを採用しているかは必ず確認しておきましょう。

休憩室や仮眠室の有無

休憩室や仮眠室の有無も大切なポイントです。労働安全衛生規則第616条によると、夜間に職員が睡眠を取る場合は男女別に仮眠室を設けなければいけないとされています。落ち着いて休憩したり仮眠を取ったりするためにも、休憩室や仮眠室があるかを確認しておきましょう。

夜勤の人員配置

先述したように、介護施設の夜勤の人員配置の基準は、利用者さんの人数や施設形態によって異なります。夜勤の職員の配置が手厚いと1人あたりの負担が少なくなるので、何人体制なのか確認しておくと良いでしょう。

休憩時間・残業時間

休憩時間や残業時間はどのくらいかも確認しておくことが大切です。労働基準法第34条第1項によると、勤務時間が8時間を超える場合は1時間以上の休憩が必要だと定められています。
また、独立行政法人労働安全総合研究所の「介護者のための安全衛生マニュアル（p.7）」によれば、夜勤が長時間におよぶ場合、2時間の仮眠を取ることで疲労を軽減できることも知っておくと良いでしょう。

休憩時間を適切に取れない施設は労働基準法に違反しています。施設を選ぶ際は休憩を取れない状況が当たり前になっていないか、確認しましょう。また、夜勤明けの残業がないかもあわせて確認し、無理なく働ける環境かどうかの判断材料にしてみてください。

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夜勤の回数

無理のない働き方をするためには、月に何回夜勤に入るのかも確認しておくと良いでしょう。介護職の夜勤の回数は、職員の人数や施設の規模、働き方の希望などによって異なります。

レバウェル介護（旧 きらケア）が2024年3月に実施したアンケートによると、夜勤ありの介護職88人の夜勤回数の割合は以下のとおりです。

介護職の月の夜勤回数として最も多いのは、5～6回（42%）でした。また、「3～4回」と「7～8回」がそれぞれ2割以上で、人によって夜勤回数は異なると分かります。

介護職の夜勤回数については「介護職の夜勤回数に上限はある？労働基準法や平均夜勤回数を解説」でも解説しているので、あわせて確認してみてください。

夜勤手当の金額

夜勤手当の金額は施設によって異なります。夜勤をして収入を増やしたい方は、夜勤手当の金額をチェックしておくと良いでしょう。自分自身で確認するのが難しい場合は、転職エージェントに確認してもらうのも一つの手です。

介護業界に特化した転職エージェントのレバウェル介護（旧 きらケア）を活用すると、夜勤手当の有無や支給額といった細かな条件を事前に把握でき、納得して働ける職場を見つけやすくなります。
また、専任のキャリアアドバイザーが面接のポイントや履歴書の書き方などを丁寧にフォローするので、初めての就職・転職の場合も安心して進められるでしょう。

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介護職の夜勤に関するよくある質問

ここでは、介護職の夜勤の仕事についてよくある質問にお答えします。「介護職の夜勤の働き方についてもっと知りたい」という方は、ご一読ください。

介護職の夜勤専従の働き方はきついですか？

介護職の夜勤専従の働き方を、楽と感じるかきついと感じるかは人によって異なります。夜勤はレクリエーションや入浴介助がないため、夜勤専従の仕事を楽だと感じる人もいるようです。一方で、日中の利用者さんの状況を把握しにくいことや、昼夜逆転した生活になることをきついと感じる人もいます。
介護職の夜勤専従の働き方については、「介護の夜勤専従は楽？きつい理由は？仕事内容や勤務時間、メリットを解説」で解説しているのでチェックしてみてください。

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介護職の夜勤で気をつけることは何ですか？

介護職の夜勤で気をつけることとしては、「2交代制の場合は勤務時間が16時間と長時間に及ぶこと」や「ワンオペの場合は利用者さんの急変対応を1人で行う可能性があること」が挙げられます。身体的な負担を軽減するためには、夜勤中や前後の過ごし方を工夫することが大切です。また、急変対応に不安があるときは、上司に相談してマニュアルの確認やシミュレーションをしておくと良いでしょう。
詳しくは「介護職の夜勤の注意点とは？緊急時の対応や心身のケア方法7選」で解説しているので、ぜひご一読ください。

無資格・未経験でも働ける介護夜勤求人はありますか？

無資格・未経験で応募できる夜勤ありの介護求人はあります。ただし、夜勤ありの職場でも、最初は日勤で業務を覚え、慣れてから夜勤に入る傾向があるのでご注意ください。また、無資格者は1人で身体介護が行えないため、夜勤を行う際は、有資格者と一緒に対応することになるでしょう。小規模な施設であれば、介護職員初任者研修以上の介護資格を有していると、1人でも夜勤に入れます。
詳しくは「介護職に無資格OKの夜勤求人はあるの？仕事内容や採用されるコツを紹介」の記事をチェックしてみてください。

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まとめ

介護職の夜勤の仕事内容は、食事介助や巡回、排泄介助、緊急時の対応などです。夜勤では、労働時間が長いことや、緊急時の対応が求められることをしんどいと感じる場合があります。一方で、夜勤手当による収入アップが望めたり、日中より対応する業務が少なかったりするなど、メリットも少なくありません。

夜勤のある介護施設への転職を検討する際は、シフトの種類や夜勤手当の金額、人員配置などの条件を細かく確認しましょう。希望に合う求人に応募することで、無理なく長期的に活躍できます。

「希望条件に合う介護求人を探したい」という方は、レバウェル介護（旧 きらケア）にご相談ください。レバウェル介護（旧 きらケア）では、キャリアアドバイザーが直接施設から情報を集めるため、仮眠室の有無や休憩・残業時間、夜勤手当の支給額、月あたりの夜勤回数など、求人票だけでは見えにくい詳細な内部情報まで提供できます。
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