高齢者が楽しめる紙コップタワーをご紹介！手先の運動や集中力向上のレク

「短時間で準備でき、高齢者の皆さんが楽しめるレクを知りたい」という介護職の方へ、紙コップタワーを紹介します。指先の運動を促すだけでなく、集中力の向上も期待できるレクです。チームで競って楽しめるのも魅力なので、ぜひ取り入れてみてください。

目次

高齢者と紙コップタワーのレクを行う目的

軽い紙コップを倒さないよう慎重に積み上げる動作は、手先の運動として効果的です。また、崩さずに高く積む集中力も自然と鍛えられます。

レクの対象となる方の介護度

レクの対象となる方の介護度は要支援1.2、要介護1.2程度です。
身体を動かしながら行うゲームなので、要介護3以上の方は安全に実施するのが難しい可能性があります。

紙コップタワーに必要な物

紙コップタワーに必要な物は下記のとおりです。

• 紙コップ（多めに用意しておくと安心）

制限時間を決めて実施する場合、紙コップに加えてタイマー・時計や代替となるスマートフォンがあると良いでしょう。

紙コップタワーやり方・楽しみ方

1.チームに分かれる
※1対1で競う形でも楽しめますが、2人程度のチームで対戦すると盛り上がるのでおすすめです

2.紙コップをできるだけ高く積み上げる。制限時間内・終わりの合図までに紙コップを高く積み上げたチームの勝ち！
※紙コップタワーが途中で崩れたときに隣のチームのタワーまで崩してしまわないよう、少し距離を取るのが理想です

紙コップタワーを実施している動画は、レバウェル介護のInstagramからご覧いただけます。
▶【高齢者向けレク】紙コップタワーのやり方動画

高齢者向けのレクのアイデアはInstagramをチェック！

今回の紙コップタワーのように、チームで一丸となって楽しめるレクをもっとたくさん知りたい方には、レバウェル介護のInstagramがおすすめです！
レバウェル介護の公式Instagramでは、チームで盛り上がれるレクのアイデアを動画で分かりやすくご紹介しています。ほかにも、介護職が共感できるあるあるネタといった、介護職の方が楽しめるコンテンツが豊富にあるので、ぜひ仕事の息抜きにご覧ください。

▶ レバウェル介護のInstagramを見る

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