【高齢者向け】手先を使う紙ビリビリレクをご紹介！認知症予防にもおすすめ

「高齢者向けの手先を使うレクを知りたい」という介護職の方に向けて、紙ビリビリレクをご紹介します。用意するものは紙だけで、簡単・安全に取り組めるのに、意外と盛り上がるのがポイントです。レクのアイデアにお悩みの方はぜひ取り入れてみてください。

目次

手先を使う紙ビリビリレクの目的

紙をビリビリ破る動作が手先の細かい運動を促し、脳の活性化、認知症予防に役立ちます。

紙ビリビリレクの対象となる方の介護度

紙ビリビリレクの対象となる方の介護度は、要支援1.2・要介護1～3です。
手が動かしにくい方にとっては少し難易度が高い可能性がありますが、ハサミなどは使わないので安全に実施できます。

手先を使う紙ビリビリレクの材料

紙ビリビリレクに必要な材料は下記のとおりです。

• 紙（画用紙、新聞紙、使わない紙を再利用しても大丈夫です）

利用者さんごとに違う色の紙を用意すると、誰の紙なのか一目で分かりやすくて良いでしょう。また、細かい作業が苦手な方もレクに参加しやすいよう、A4サイズ程度以上の大きめの紙を選ぶのがおすすめです。

手先を使う紙ビリビリレクのやり方

1.利用者さんに紙を1枚ずつ配る

2.「よーい、スタート！」の合図で、紙をできるだけ「長く」破っていく

3.制限時間（30秒程度）で紙を1番長くちぎれた人が勝ち！

なお、レクの実施前に利用者さんに内容を説明する必要があります。口頭の説明で伝わりにくいときは、介護職が実演して手順を伝えるのがおすすめです。

紙ビリビリレクの動画は、レバウェル介護のInstagramからご覧いただけます。
▶【高齢者向け】手先を使う紙ビリビリレクのやり方動画

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