楽しさを追求した運動で人と社会を元気に【特定非営利活動法人コーチズ】

介護の仕事 2019年10月21日
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特定非営利活動法人コーチズ(以下、コーチズ)は、高齢化社会に伴う諸問題と向き合い、人と社会を元気にしていくための取り組みを行う団体です。本記事では、「ガンバルーン体操」や「座ソーラン」をはじめとする、同団体の活動内容を紹介します。

目次

◆コーチズとは

まずは、コーチズが設立された経緯と運営理念について見ていきましょう。

【設立経緯】

コーチズは2000年に子供向けにスポーツ指導支援を行う団体として設立されました。
しかし、世の中の需要と共に活動は変化し、高齢者の健康増進及び、介護予防プログラムの開発にかじを切りました。
現在、指導現場で生まれたガンバルーン体操やガンバルーンゲーム、座ソーランといったプログラムは高齢者に人気を博し、全国各地で取り入れられています。引き続き運動指導者の育成に力を入れ、高齢者の健康をサポートしていくことがコーチズの目標です。

◆プログラム

続いて、コーチズの活動の詳細を紹介します。

【介護予防運動教室】

・ガンバルーン体操
ガンバルーン®︎は、空気の出し入れが容易な発泡ゴム製ボールです。大きさは直径25cmほど。ガンバルーン体操ではこのボールを用い、椅子に座った状態でできる運動を行います。
運動機能や体力の向上が狙いですが、最大の特徴は簡単かつ楽しいことです。楽しさに重点を置いて体操の動きを構成しているため、参加者は「失敗しても面白い」と感じることができます。

・つるかめばんど®︎
つるかめばんど®︎は、高齢者や女性、子ども向けに制作された同名のトレーニングゴムバンドを使用したストレッチ。持ち幅を変えることで強度調節ができるので、気軽に筋力トレーニングに取り組めます。リハビリ効果も期待できるでしょう。

・ガンバルーンゲーム
ガンバルーン®︎を使用する3チーム対抗のレクリエーションゲームです。指定の位置からガンバルーン®︎を的に向かって投げ、得点を競います。屋内で実施するため、天候に左右されないのが同ゲームの特色。車椅子の方や運動機能の低い方、あるいは子どもでも楽しめる新しいスポーツです。

・ラダートレーニング
日常の歩行力を高め、転倒予防を図るためのプログラムです。ラダー(2本の長紐に複数の紐を等間隔で固定した梯子状の道具)を活用し、数種類のステップを踏みます。集中力を高めることで、記憶力や認知力の向上も見込まれるでしょう。

【自主サロン・介護施設のサポート】

コーチズでは、インストラクターを派遣して介護予防をはじめとする運動教室を開くだけでなく、講師なしでも地域で運動するために集まる方々をサポートする活動をしています。

・座ソーラン
座ソーランは、椅子に座った状態で踊ることができるソーラン節です。2019年にオリジナル楽曲を完成させ、CDとテキストやDVDを活用して、サロン活動や会合の出し物にも使えるものに仕上げられています。介護施設の現場でも、皆さん一緒に踊られています。

2座ソーラン
・Webサイトを通じた事例の紹介
地域のサロン活動の成功事例や、役立つ情報を発信します。

・体操指導者講習会
コーチズのプログラムに関する講習会も開催されています。講習対象は「ガンバルーン体操」「座ソーラン」「つるかめばんど」の3つで、2.5時間~12時間の講座からなります。施設のリーダーや地域ボランティアの方におすすめの内容です。

・こだま三姉妹
こだま三姉妹は、コーチズ代表である兒玉宏氏のお孫さん3人によるユニットです。介護施設への訪問やDVD出演を通じ、全国の高齢者に笑顔や元気、癒しを届けています。
活動の発端は、施設のお手伝いに赴いた際、親・子・孫の3人で一緒に体操を披露したことです。以降コーチズでは、親子3世代・孫3人が介護予防インストラクターとして活動を続けています。

◆理念

コーチズでは、「運動とスポーツの力で人と社会を元気に」という理念を掲げています。元気とは、心身の状態が良好かつ健康であるということ。運動とスポーツを通じて少しでも多くの人に元気になってもらい、各人の活力を周囲に広げて地域社会も元気にしていく……コーチズの活動理由は、この点に尽きるといえるでしょう。

「人々・社会から最も必要とされるNPO団体」「チャレンジって、楽しい。」といったビジョンや価値観もまた、活動方針の一環です。コーチズはこうした指針に基づいて幼児~高齢者を対象とした運動・スポーツの普及啓発を行い、体力向上や精神の高揚を図っています。

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◆詳細情報

最後に、コーチズのお問い合わせ先を記載します。

【住所】
広島県広島市西区中広町1-20-6

【電話】
082-503-5039

【Facebook】
https://www.facebook.com/特定非営利活動法人コーチズ-479254082159504/

【Twitter】
https://twitter.com/npocoaches

【Instagram】
https://www.instagram.com/npocoaches/

【オンラインショップ コーチズインターナショナル】
https://coaches.official.ec

【こだま三姉妹YouTube】
https://youtu.be/qUONR8G1Lbo

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【参考URL】

◆はじめに
https://npocoaches.org/

◆コーチズとは
https://npocoaches.org/free/coaches

◆プログラム
https://npocoaches.org/menu

◆詳細情報
https://npocoaches.org/

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