誰もが笑顔になれるラフターヨガを研修に【株式会社笑い総研】

仕事 2019/08/15
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◆はじめに


株式会社笑い総研(以下、笑い総研)は、ラフターヨガをはじめ「笑い」を中心とした事業を運営している企業です。この記事では、同社の概要や事業の詳細、活動実績などについて紹介します。


◆笑い総研の概要


笑い総研は、「みんなが笑える時間をつくる」を企業理念としています。笑いを扱う事業を中心に据え、企業研修やメンタルヘルスといった面での支援をいち早く開始しました。

近年企業経営において、従業員の健康対策の重要性が増してきています。心因性の病による離職が企業の課題となっており、ストレスチェックも普及しました。しかしながら、チェックはできても対策方法がわからないという悩みが多く聞かれるのも事実です。

笑い総研では「顧客満足の前に、従業員満足を。」という考え方に基づき、1人1人が楽しく笑って働ける企業文化醸成のサポートを志しています。まずは企業内において、そしてやがては会社から取引先・お客様に至るまで喜びの気持ちが伝わっていくような職場づくりに携わることが目標です。


◆事業紹介


ここでは、笑い総研の事業内容を詳しく見ていきましょう。

【ラフターヨガ】


ラフターヨガ(笑いヨガ)は、インドのマダン・カタリア博士(内科医)によって創始されました。ヨガといっても、ポーズをとりながら行うわけではありません。ヨガの呼吸法と笑いのエクササイズを組み合わせているため、ラフターヨガと呼ばれます。誰もがユーモアやジョークを介さずに笑うことができる、面白い健康法です。

「人間は本物の笑いとそうでない笑いを区別できず、いずれも心身に良い影響を及ぼす」
ラフターヨガはこの科学的根拠にしたがって考案されました。まずはグループエクササイズとして意図的に笑顔を作りますが、遊び心やアイコンタクトですぐさま本物の笑いに変えていくことができます。

【ジブリッシュ】


ジブリッシュとは、意味のない言葉を口に出すことです。具体的な意味をなさない、口から出まかせのおしゃべり。一見ふざけているように思えるかもしれませんが、ラフターヨガにもよく取り入れられている重要なコンテンツです。

後悔や不安の念が起こる時、そこには言語の存在があります。ジブリッシュなら普段使用している言語脳を強制的にシャットダウンさせ、次々ともたげてくる雑念を停止させることが可能です。また、抑圧された気持ちを吐き出し、感情を解放することができるのもジブリッシュの利点といえます。

【企業研修】


笑い総研では、企業研修に力を入れています。ラフターヨガを実践したグループとしなかったグループを比較すると、前者の方が血圧や心理尺度、コルチゾール、自覚的ストレスといった面で良好な結果が出たそうです。このことから、ラフターヨガは職場で働く人たちのストレスを少なくし、幸せかつ活気ある仕事環境を作るのに有益であると考えられます。
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◆活動実績


続いてはブログより、笑い総研の活動実績を紹介します。

【認知症の方が周りを笑顔にする時代!笑いヨガを高齢者施設に導入する魅力と可能性】
笑い総研代表の大久保信克様は、認知症を患うご親族が入所する施設でもラフターヨガを実施しました。その活動の中では、件のご親族が周りの方々を笑顔にする場面があったそうです。認知症の方を笑わせるだけでなく、患者さん自身が周囲に笑顔を届けることもできる――。ラフターヨガの新たな可能性を見出す機会となりました。

【企業研修や介護の場でも笑いヨガ】


日経新聞にてラフターヨガが大きく特集されました。笑い総研の研修実施先法人における取り組みも、ラフターヨガの一事例として紹介されています。

【カタリア博士講演会・本編をご紹介!】


社会福祉法人合掌苑との共催により、ラフターヨガ創始者のカタリア博士の講演会を開催しました。博士はラフターヨガのコンセプトやストレス軽減への効能、スタッフ同士が笑い合いながら働けることの大切さなどについて講演。10日におよぶ日本滞在中、国内のラフターヨガが変わりつつあることを感じられたとのことです。

【おとなの学校の仕組みと笑いヨガにカタリア博士が感動!!】


カタリア博士は、学習カリキュラムにラフターヨガを採用した「株式会社おとなの学校」を訪問されました。テキストと動画を併用することで誰もが簡単にラフターヨガのリードができる仕組みに、大きな関心を寄せらたそうです。高齢者向けセッションでは博士自身がリードを務められ、自然体なラフターヨガが展開されました。

【笑いヨガを高齢者施設に本格導入!社会福祉法人合掌苑様とのご縁(導入編)】


笑い総研が年間を通して活動している訪問先に、前述の社会福祉法人合掌苑があります。同法人の森一成理事長は、働きやすい仕組みを整えるだけでなく、従業員が生きがい・働きがいを持って仕事に向かえるかどうかが大切であると気づかれました。従業員満足度向上の一環としてラフターヨガに注目され、笑い総研がお手伝いをする運びとなったのです。
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◆詳細情報


以上、笑い総研の事業や活動について紹介してきました。同社の基本情報は、下記の通りです。

【住所】
〒563-0121
大阪府豊能郡能勢町地黄888
「みつはの里」内

【E-mail】
info@warai-souken.co.jp

【Facebook】
https://www.facebook.com/waraisouken/

【Twitter】
https://twitter.com/warai_souken

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【参考URL↓】


◆はじめに
http://warai-souken.co.jp/corporate

◆笑い総研の概要
https://warai-souken.co.jp/corporate

◆事業紹介
http://warai-souken.co.jp/
http://business.warai-souken.co.jp/

◆活動実績
http://warai-souken.co.jp/category/results

◆詳細情報
https://warai-souken.co.jp/corporate

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