【高齢者向け脳トレ】サイコロしりとりレクをご紹介！難易度の調整も可能

「脳トレになるレクを実施したいけど、利用者さんの認知機能に差がある」とお悩みの介護職の方へ、サイコロしりとりを紹介します。参加者のレベルに合わせて難易度を調整できるよう、ルールの変更案も解説。それぞれの方に合うやり方で楽しんでみてください。

目次

高齢者とサイコロしりとりを行う効果

しりとりのルール通り、一度出てきた言葉は言ってはいけないだけではなく、定められた文字数で単語を考える必要があるため、思考力・記憶力のトレーニングになります。

サイコロしりとりレクの対象となる方の介護度

サイコロしりとりの対象となる方の介護度は要支援1.2・要介護1.2です。
参加する高齢者の認知機能のレベルに合わせて、ルールを簡単にしたり難しくしたりすることも可能なので、後で紹介する「サイコロしりとりのやり方@」を参考に調節してみてください。

サイコロしりとりに必要なもの

サイコロしりとりに必要なものは下記のとおりです。

• サイコロ（大きめのもの）
• ホワイトボード
• ホワイトボードマーカー

サイコロは2～6の数字を書いた紙、ホワイトボードとマーカーは大きめの紙とペンで代用することも可能です。

サイコロしりとりのやり方

サイコロしりとりのやり方について、基本のルール、簡単なルール、難しいルールの3つの案を紹介します。利用者さんの認知機能の度合いに応じて、合うものを選んでみてください。

基本のルール

1.サイコロを振る

2.出た目の文字数の単語でしりとりをする。この流れを参加者の間で順番に繰り返す。単語が思いつかなかったり、同じ言葉を言ってしまったりした人が負け
※サイコロの目で1が出た場合、1文字の言葉でしりとりをするのは難しいので、1以外の目が出るまで振り直してください

職員はしりとりで出た単語を忘れないようにホワイトボードにメモしたり、サイコロが落ちてしまった場合に拾ったりしてフォローすると良いでしょう。

簡単なルール

間違えるのが不安で参加したくない人や、言葉を思い出すのが難しい人がいる場合は、下記のようにルールを易しく変更するのがおすすめです。

・パスやサイコロ振り直しOKなどのルールを追加する
※「パス」や「もう1回」と書いたカードを使うと分かりやすいです

・サイコロの目を2～4だけにして、しりとりで考える単語の文字数を減らす

・職員と一緒に行う
※「赤い野菜」のように具体的なヒントを出すのもおすすめです

難しいルール

一方、基本のルールだと簡単すぎるという方がいる場合は、以下のようにルールの難易度を上げてみてはいかがでしょうか。

• 制限時間を設ける
• 7以上のサイコロの目を作って、しりとりで考える単語の文字数を増やす

サイコロしりとりのやり方の動画は、レバウェル介護のInstagramからご覧いただけます。
▶【高齢者向け脳トレ】サイコロしりとりのやり方動画

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